Herkules z Dziesiątej

Na przełomie lat 70′ i 80′ kulturystyka zdobywała coraz większą popularność w naszym regionie, a jednym z najbardziej znanych zawodników trenujący na co dzień w Towarzystwie Krzewienia Kultury Fizycznej “Dziesiąta” Dariusz Estko, znany w latach 80′ jako “Herkules z Dziesiątej”. Jego największym osiągnięciem na arenach krajowego championatu był brązowy medal podczas Mistrzostw Polski w Legnicy w 1986 w kategorii +90 kg. 

Dariusz Estko podczas jednej z rozmów z lubelska prasą wspominał, że do jego przygoda z kulturystyką rozpoczęła się w 1979 r., a wcześniej uprawiał amatorsko żeglarstwo i lekkoatletykę i już wtedy jak stwierdził: “nadanie mięciom odpowiedniej rzeźby”, stało się filozofią jego życia. Trenował samodzielnie cześć razy dziennie po 4-6 godzin i dodatkowo biegał na dystansach około 10 km. Ze względu na brak wykwalifikowanej kadru trenerskiej w ówczesnym Lublinie, sam prowadził swoje treningi, a fachową wiedzę czerpał z czasopism sprowadzanych specjalnie dla niego z NRD (Niemieckiej Republiki Demokratycznej).

Ciekawostką dla dzisiejszych amatorów budowania sylwetki może być ówczesna dieta prekursora lubelskiej kulturystyka, która składała się: “z półkilogramowej porcji białego sera, niewielkiej ilości mięsa, 19 jajek i dwóch litrów mleka”.

 

Dodaj komentarz

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej o plikach cookies znajdziecie Państwo w naszej polityce prywatności.